
La médecine ball est un ballon avec des caractéristiques différents des ballons ordinaires. Il est souvent utilisé pour de nombreuses pratiques, et ce, dans de plusieurs domaines. Connaître comment se servir de cet accessoire et dans quel cas l’utiliser est très important pour un meilleur usage. Découvrez tout sur cet accessoire dans les lignes qui suivent.
Description de la médecine ball
La medecine ball est une boule qui se caractérise par son poids varié entre 1 et 8 kilogrammes. Il s’agit d’une balle qui est entièrement différente des ballons de jeux comme ceux de football, de basket ball et de handball. Les différents poids de cet accessoire s’adaptent aux besoins de chaque individu. Il faut donc savoir comment choisir sa medecine ball pour en faire un bon usage.
La taille de cet accessoire varie entre celle d’une boule de handball et celle de basket voir un peu plus. Cette variation est due au poids qui n’est pas toujours identique et au but pour lequel il est fabriqué. Il s’agit d’un ballon qui n’est pas gonflé, mais il est plutôt rempli de sable pour augmenter son poids. La medecine ball est un matériel de base qui est utilisé surtout pour le travail sur les muscles et pour la rééducation. Par ailleurs, son utilité varie d’une personne à une autre.

Utilité de la médecine ball
La médecine ball est généralement utilisée pour la consolidation des bases musculaires et notamment pour la ceinture abdominale. Elle est également utilisée pour le travail des biceps. Il est recommandé dans de nombreux exercices musculaires. Pour l’utiliser, vous pouvez le lancer simplement en l’air et le rattraper à plusieurs reprises. Le tenir entre ses mains tout en faisant des abdominaux ou encore en faisant des pompes ayant les mains posées dessus.
Les boxeurs ont l’habitude de se servir de cette balle pour effectuer des travaux sur l’explosivité, la puissance et bien-sûr l’endurance. Ce qui est très avantageux avec l’utilisation de cet accessoire, c’est que vous pouvez vous en servir tout seul sans l’aide d’une tierce personne. Les spécialistes en kinésithérapie ont l’habitude de s’en servir pour la rééducation de certains groupes musculaires. Les amateurs comme les professionnels peuvent se servir de cet accessoire.
Risques liés à l’utilisation de la médecine ball
La médecine ball peut être utilisé dans plusieurs domaines tels que le basket ball, l’athlétisme, la boxe ou encore au cours des traitements musculaires. Il est par ailleurs déconseillé de se servir de cet accessoire sans aucune recommandation, car plusieurs complications peuvent en découler. Il prépare le corps à l’effort physique et il renforce les muscles pour minimiser tous risques de claquage.
En effet, un mauvais choix de balle ou une mauvaise utilisation de cet outil peut très facilement conduire à des complications physiques. Il est donc important de se faire suivre par un spécialiste en sport ou un médecin pour un bon choix et une bonne manipulation de la médecine ball. Les déchirures ou des déformations peuvent se faire remarquer pour un mauvais choix de balle. Cet objet peut faire le bonheur des muscles s’il est bien utilisé, mais il peut également vous faire vivre un cauchemar si vous en faite mauvais usage.
- Ernie Ball 2831 Power Slinky Bass 55-110L'essentiel à savoir sur les cordes Ernie Ball 2831 Power Slinky Bass 55-110 * Son brillant, chaud et équilibré : une attaque nette et un grave solide, idéal pour une basse qui " parle " dans le mix. * Tirant Power 55-110 : plus ferme qu'un 45-105, parfait pour gagner en tenue sous les doigts ou descendre en accordage en gardant une tension stable. * Fabrication soignée : cordes conçues avec des matériaux sélectionnés et un contrôle qualité rigoureux. * Référence incontournable : la série Slinky est un grand classique, adoptée par d'innombrables bassistes pour sa régularité et son rendement.Un tirant costaud pour une basse qui reste en place Le set Ernie Ball Power Slinky 2831 s'adresse aux bassistes 4 cordes qui veulent une sensation plus " tendue " et une réponse plus stable que les tirants standards. En jeu aux doigts, au médiator ou en attaques plus franches, le 55-110 apporte de la tenue, une meilleure résistance au picking et un grave plus massif, sans perdre la clarté typique de la famille Slinky. Un alliage nickelé pour un rendu riche et précis Conçues en acier plaqué nickel enroulé autour d'une âme hexagonale en acier spécialement trempé, ces cordes délivrent un son à la fois riche, précis et bien défini. Ce set est aussi un excellent choix si vous jouez en mi bemol (un demi-ton sous l'accordage standard) et souhaitez conserver une tension optimale, avec une intonation plus stable et une sensation homogène sur tout le manche. Caractéristiques techniques * Modèle : Ernie Ball 2831 Power Slinky Bass * Catégorie : basse 4-cordes * Nombre de cordes : 4 * Tension : power * Matériau : acier nickelé * Construction : acier plaqué nickel enroulé autour d'une âme en fil d'acier hexagonal spécialement trempé * Tirant : 55-75-90-11019,90 €
- Ernie Ball 2236 MEDIUM 12C 11-52L'essentiel à savoir sur les cordes Ernie Ball 2236 MEDIUM 12C 11-52 * Son équilibré : un rendu polyvalent, aussi à l'aise en jazz qu'en pop/rock alternatif * Stabilité d'accordage et longévité : fabrication précise pour encaisser les sessions intensives et les variations de jeu * Toucher " medium " : un bon compromis entre confort, tenue sous les doigts et attaque * Matériaux éprouvés : graves en acier plaqué nickel, aigus en acier étamé pour une réponse claire et régulièreUn tirant 11-52 pensé pour une 12 cordes électrique Les Ernie Ball 2236 MEDIUM 12C s'adressent aux guitaristes qui veulent profiter du relief et du " shimmer " typique d'une 12 cordes électrique, sans sacrifier l'équilibre global. Le tirant 11-52 apporte une tension médium idéale pour garder de la définition dans les accords, soutenir les arpèges et conserver une belle présence en rythmique comme en parties plus mélodiques. Qualité Ernie Ball : une référence chez les guitaristes Ernie Ball a marqué l'univers de la guitare en proposant très tôt des cordes au détail et en contribuant à fixer des standards devenus incontournables. Cette exigence se retrouve ici dans une conception orientée régularité, stabilité et fiabilité, pour que votre 12 cordes reste expressive, juste et agréable à jouer sur la durée. Caractéristiques techniques * Type : Slinky Electrique 12 cordes medium * Catégorie : électrique * Nbre de cordes : 6 * Tension : médium * Matériau : acier nickelé * Tirant : 11-11 / 15-15 / 24w-10 / 30-14 / 42-22w / 52-28 * Type de métal : les cordes grave sont faites à partir d'acier plaqué nickel enroulé autour d'un fil d'acier hexagonal spécialement trempé et plaqué d'étain, ces cordes génèrent un beau son équilibré. Les cordes aiguës sont faites à partir d'acier spécialement trempé et plaqué d'étain. * Tirant : 11-11-15-15-24-10-30-14-42-22-52-2815,20 €
- Ernie Ball 2812 Flatwound Regular Slinky 50-105L'essentiel à savoir sur les cordes Ernie Ball 2812 Flatwound Regular Slinky 50-105 * Toucher ultra confortable : le filé plat offre une sensation douce et fluide sous les doigts, idéale pour les longues sessions. * Son moderne et défini : l'alliage cobalt apporte plus de présence et de clarté qu'un flatwound traditionnel. * Moins de bruits de glisse : parfait pour un jeu propre en studio comme sur scène. * Tirant Regular Slinky 50-105 : un équilibre efficace entre tenue, rondeur et contrôle.Le feel " flat "... avec une vraie attaque Les Ernie Ball 2812 Flatwound Regular Slinky combinent le meilleur des deux mondes : le confort et la régularité du filé plat, avec la modernité et l'énergie sonore du cobalt. Résultat : une réponse plus directe, une définition accrue et un grave maîtrisé, tout en conservant ce toucher soyeux très apprécié en funk, soul, pop, jazz, et pour toutes les parties où la précision compte. Caractéristiques techniques * Marque : Ernie Ball * Référence : 2812 * Série : Flatwound Regular Slinky * Type : jeu de cordes flatwound (filé plat) * Alliage : cobalt * Tirant : 50-10553,00 €
- Ernie Ball 2564 Aluminum Bronze Medium 13-56L'essentiel à savoir sur les cordes Ernie Ball 2564 Aluminum Bronze Medium 13-56 * Projection accrue et grande clarté : une réponse plus ouverte qu'un jeu bronze traditionnel, idéale pour ressortir dans un mix acoustique. * Graves plus profonds, aigus cristallins grâce au filage aluminium-bronze et à une conception pensée pour enrichir l'harmonique. * Résistance améliorée à l'oxydation : l'ajout d'aluminium aide à conserver un son plus stable dans le temps. * Conditionnement fraîcheur en pochette hermétique sous atmosphère contrôlée pour des cordes prêtes à jouer.Un jeu " Medium " pour une acoustique plus présente Le jeu Ernie Ball 2564 Aluminum Bronze s'adresse aux guitaristes acoustiques qui cherchent davantage de présence, de définition et de volume naturel. En comparaison de jeux bronze classiques (80/20 ou 85/15), ces cordes mettent en avant une projection supérieure et une clarté très lisible, particulièrement appréciable en strumming énergique, en accompagnement chant ou dès qu'il faut " porter " sans forcer. Conception aluminium-bronze et âme en Maraging Steel Ce jeu combine un filé aluminium-bronze et une âme en acier Maraging, un alliage reconnu pour sa résistance et son élasticité. Résultat : des basses plus prononcées avec une sensation de profondeur sur les cordes graves, tout en conservant des aigus nets et brillants. L'équilibre obtenu favorise une richesse harmonique et une réponse dynamique qui valorisent le caractère de votre guitare, du picking précis aux attaques puissantes au médiator. Caractéristiques techniques * Marque : Ernie Ball * Modèle : 2564 Aluminum Bronze * Catégorie : acoustique * Nombre de cordes : 6 * Tension : médium * Matériau : aluminium-bronze * Âme : acier Maraging (Maraging Steel) * Tirant : 13-56 * Diamètres : 13, 17, 26, 34, 46, 56 * Emballage : pochette hermétique sous atmosphère contrôlée10,90 €
- Ernie Ball 2815 Flatwound Extra Slinky 40-95L'essentiel à savoir sur les cordes Ernie Ball 2815 Flatwound Extra Slinky 40-95 * Toucher ultra confortable : filet plat pour une glisse fluide et moins de bruit de doigts. * Son moderne et expressif : la technologie cobalt apporte plus de présence et de définition qu'un flatwound traditionnel. * Sensation souple " Extra Slinky " : tirant pensé pour faciliter le jeu, les bends et les longues sessions. * Polyvalence : parfait pour des graves ronds, mais avec l'attaque et la précision nécessaires en studio comme sur scène.Le charme du flatwound, avec une réponse plus actuelle Les Ernie Ball Flatwound Cobalt combinent le confort du filé plat avec une signature plus contemporaine : une attaque plus lisible, des médiums présents et une meilleure articulation, sans perdre la sensation " soyeuse " recherchée sur ce type de cordes. En version Extra Slinky et en 40-95, ce jeu est idéal si vous voulez retrouver la douceur du flatwound tout en conservant un son vivant, dynamique et facile à faire ressortir dans un mix. Caractéristiques techniques * Marque : Ernie Ball * Référence : 2815 * Type : cordes Flatwound (filé plat) * Série / sensation : Extra Slinky * Alliage / concept sonore : cobalt (sonorité moderne) * Tirant : 40-9549,00 €
- Ernie Ball Effects 6180 Pedale Volume Junior VPJRL'essentiel à savoir sur la pédale Ernie Ball Volume Pedal Jr 250K * Format compact : empreinte au sol réduite (environ 22% plus petite qu'une pédale standard), idéale pour optimiser un pedalboard. * Potentiomètre 250k conçu selon les spécifications Ernie Ball, parfaitement adapté aux guitares à micros passifs. * Sortie accordeur dédiée : restez branché à l'ampli et accordez-vous facilement. * Réglage de courbe via mini-sélecteur interne : deux sensibilités d'action pour des swells plus progressifs ou plus rapides.Un classique du pedalboard, pensé pour les instruments passifs La Volume Pedal Jr 250K s'inscrit dans la lignée des pédales de volume Ernie Ball, devenues des références pour contrôler le niveau sans toucher au potentiomètre de la guitare. Cette version " Junior " conserve l'esprit du modèle original, tout en réduisant l'encombrement, et adopte une valeur de 250k spécifiquement choisie pour respecter le comportement d'une électronique passive (guitares traditionnelles, la plupart des basses passives). Pour qui, et dans quels styles ? Cette pédale s'adresse aussi bien au musicien débutant qu'au professionnel en quête d'un contrôle au pied simple, fiable et précis. Elle excelle en rock, blues, indie, metal ou ambient : gestion du volume en rythmique, mise en avant des solos, fondu enchaîné entre deux guitares, ou encore volume swells façon " violon ". En live, elle devient un vrai outil de mix personnel. En studio, elle permet d'automatiser des montées/baisses de volume à la main... mais au pied, avec un geste musical et immédiat. Contrôles, ergonomie et conception La Ernie Ball Volume Pedal Jr 250K est une pédale analogique à fonctionnement passif, conçue comme un " volume master " au pied. Le mini-switch situé derrière l'entrée Jack, sous la partie mobile, permet de choisir entre deux courbes de réponse (deux sensibilités d'action) pour adapter la vitesse de montée de volume à votre jeu. Son châssis en aluminium est fait pour encaisser les tournées, et le mouvement est transmis au potentiomètre par un câble en Kevlar reconnu pour sa résistance. Le potentiomètre est raccordé via connecteurs, pratique pour un remplacement plus rapide. Le revêtement rugueux améliore l'adhérence du pied, utile sur scène. La sonorité Une pédale de volume ne " colore " pas volontairement le son : ici, l'objectif est un contrôle fluide et musical du niveau, avec une bonne dynamique sous le pied. Selon votre chaîne (longueur de câbles, buffers, position dans le chainage), une pédale passive peut interagir avec l'impédance : placée au bon endroit, elle reste très naturelle. Sur les pedalboards modernes, c'est un grand classique, utilisé par des guitaristes aux univers très variés, du rock alternatif aux textures plus expérimentales. Caractéristiques techniques Type et compatibilité * Type : pédale de volume mono " Junior " * Valeur du potentiomètre : 250k (convient uniquement aux instruments à électronique passive) * Technologie : analogique (fonctionnement...109,00 €








